יוגה ושירת התאים! תרגול יוגה הוא כיף גדול. לפעמים מגיעים לשיעור יוגה עצבניים, מתוחים, חסרי מנוחה ומלאי מתח ויוצאים מהשיעור שמחים, רפויים, שלווים ומרוכזים. במהלך השיעור אנחנו עוברים טרנספורמציה גופנית ונפשית עמוקה . אחד המורים שלי אמר שאם מקשיבים מספיק טוב בזמן התרגול אפשר לשמוע את שירת התאים.בסוף השיעור יש תחושה של התמוססות כל הקשיים .לעתים מתייחסים ליוגה כפעילות גופנית לכל דבר. כמתרגל וותיק של יוגה וסוגי…
פעמים רבות מתחיל החיפוש הרוחני מתוך משבר.משבר שיש לו מקום וחשיבות בעולם היוגה.סיפור חייו של הבודהה מתאר את מסעו של מתרגל רוחני מעבדות לחרות. תחילתו בארמון וסופו בהתעוררות.רק כאשר יצא הבודהה אל מחוץ לארמון וראה צער סבל, מחלה,זיקנה ומוות רק אז יצא למסע וחיפוש רוחני.אומרים שהיוגי רגיש כבבת העין ,אם ניקח נוצה ונעביר על הגוףהמגע יהיה נעים, אבל אם נניח את הנוצה בבבת העין מיד נקפוץ,כיוון שהעין…
מאת שחר בנטל במסורת היוגה אומרים שיש רק דבר אחד אותו חשוב לדעת. אם אנחנו יודעים אותו אנחנו יודעים הכל על הכל. רבי נחמן מברסלב אמר "אני מוצא את החשיבות הרבה שבמידת השכחה ובמידת הזיכרון". בשכחה אנחנו שוכחים את האני הכוזב ובזיכרון אנחנו זוכרים את הנשמה הנצחית".היוגים אומרים שהאדם הוא כמו ילד קטן, הילד הקטן מקבל צעצועים מאמו ומשחק בגינה, כל עוד הילד עסוק במשחק אמו צופה…
מאת שחר בנטל המסע שלי בהודו התחיל בדרום הודו בכפר קטן ששמו אינו מופיע באף מפה, שמו של הכפר קננגהד .שם בין העצים והצמחייה הטרופית חבוי אשרם קטן בשם אננדה אשרם. האשרם הוקם על ידי מורה דגול בשם סוואמי רמדס. כבר לא בין החיים.דרכו של סוואמי רמדס היא דרך הבהקטי יוגה, דרך הדבקות . עיקר התרגול באשרם הוא חזרה על מנטרה, כל היום ומרבית שעות הלילה חוזרים…
מאת שחר בנטל אחרי כמה שבועות עזבנו את אננדה אשרם, על האימא המחבקת שמענו בעודנו שוהים באשרם. סיפור חייה הינו סיפור מופלא ואין זה הזמן לספר אותו. בכל מקרה אומרים שכמה פעמים ביום היא נכנסת למצב תודעה עליון בו היא מתאחדת עם האל קרישנה . במצב זה היא מחבקת דבקים ומעבירה שאקטי,(אנרגיה רוחנית) למי שמבקש. אני זוכר שחיכינו להיפגש איתה מלאי התרגשות. כשזה קרה והגיע תורי היא…