יוגה ושירת התאים! תרגול יוגה הוא כיף גדול. לפעמים מגיעים לשיעור יוגה עצבניים, מתוחים, חסרי מנוחה ומלאי מתח ויוצאים מהשיעור שמחים, רפויים, שלווים ומרוכזים. במהלך השיעור אנחנו עוברים טרנספורמציה גופנית ונפשית עמוקה . אחד המורים שלי אמר שאם מקשיבים מספיק טוב בזמן התרגול אפשר לשמוע את שירת התאים.בסוף השיעור יש תחושה של התמוססות כל הקשיים .לעתים מתייחסים ליוגה כפעילות גופנית לכל דבר. כמתרגל וותיק של יוגה וסוגי ספורט אחרים אני מוצא שההבדל בינהם תהומי ואי אפשר לעשות השוואה או אפילו לקשר בין השניים. יוגה לטעמי רחוקה מאוד מכול תרגול גופני אחר. בתרגול יוגה אנחנו יוצאים למסע פנימי שסופו לא תמיד ידוע. מסע לשחרור הגוף ודרכו לשחרור הנפש. התרגול במסורת היוגה עובד במישורים גופניים ורוחניים רבים.וכך על ידי תרגול פשוט של תנוחות, תרגילי נשימה הרפיה מדיטציה ועוד אנו משתנים.
